电子书推荐-《不焦虑的心理课》

焦虑时代的心理解药

在快节奏的现代生活中，焦虑已成为一种普遍现象。你是否也经常感到不安、自我怀疑、缺乏决断力，或是为自己的选择感到后悔？《不焦虑的心理课》正是为这样的你准备的。

30堂课，60个心理处方

本书通过30堂课，提供了60个实用的心理处方，帮助你理解和应对各种焦虑情境。每个处方都是基于心理学原理，旨在引导你走出焦虑的困境，找到内心的平静和力量。

面对自我，找到答案

书中针对自我怀疑、缺乏决断力、自控力不足、迷茫困惑和决策后悔等问题，提供了具体而深入的分析和解决方案。通过阅读和实践，你将发现心理学不仅有用，而且能够深刻改变你的生活。

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